年轻人爱吃辛辣油腻的食物是胃病频发的主因。这类食物刺激了味觉，却导致了身体的“湿热症”，这种症状会导致舌苔的厚腻，胃口变差，这样他们就“越渴越吃盐”，更加偏爱口重的食物，长此以往胃就“受了伤”。

有的年轻人是在应酬、聚会中，因为饮酒、抽烟而犯了胃病。再加上客户刁钻，领导严肃，同事神经 ，坏情绪从心头起，虽然脸上勉强还能皮笑肉不笑 ， 怒气已经弥漫至全身上下每一个细胞 。

 消化系统中最容易受消极情绪影响的就是胃 ，而盘踞胃部久久不散的闷气， 凝结成沉甸甸的铅块往下坠 。抑郁和压力搞垮了胃， 而胃的不适又会让人更加消极 。

其实在胃没有彻底垮掉之前 ，大多数人已经隐隐有预感 。 有先见之明的人开始朋克养胃 ， 打一巴掌揉两揉。今天暴饮暴食，明天水米不进 ; 今天烧烤撸串，明天果蔬沙拉 ; 今天贪酒两杯，明天吃面养胃。

90后不是不懂健康，他们的养生逻辑是，从不健康里挑健康，他们啤酒里泡枸杞，薯片选黄瓜味，雪糕挑红枣的，平时掩耳盗铃地保持“健康”，约饭的时候才好理直气壮地胡吃海塞，他们的胃暂时无恙，全凭侥幸 。

大部分的90后都是独生子女，也就意味着一对90后的夫妇要赡养着4个老人与1个孩子，这快节奏的压力迫使着这些90后去不停的追赶时间。熬夜工作、三餐颠倒、不吃早饭、垃圾食品、速食等等恶习都让他们的胃超负荷的运作，本就弱不禁风的胃在第一批90后身上慢慢举起了投降的白旗。

其实每一个90后都应该更加珍惜自己的胃，“我们改变不了这个时代，但一定不要被这个时代所改变。”我们可以很着急自己的未来、自己的爱情……但是一定不要把这份“着急”转换成一种压力与负担带给我们的胃，因为胃病的多样性、复杂性以及恢复周期长等劣性都一定会对你的生活造成不堪重负的影响，到时候再后悔，就真的为时已晚了。

就像《将来的你，一定会感谢现在拼命的自己》里写到的：“以坚韧不拔的心在未来乘风破浪，用健康之躯为人生书写华丽篇章。”