养生知识

   阴虚还是阳虚   你能分清楚吗?  

1.观出汗

肾阴虚多表现为盗汗(睡觉时出汗) ;肾阳虚多表现为自汗(不因劳累、不因天热及穿衣过多而出汗)，劳累后加重或稍微运动一下出好多汗(虚汗)。

2.观生殖功能

肾阴虚多表现为男子遗精、早泄，阳强易举，女子闭经、崩漏;肾阳虚多表现为男子阳痿早泄，女子宫寒(冷)不孕

3.观二便

肾阴虚多表现为小便量少、颜色黄，大便干燥;肾阳虚多表现为尿频、尿急、尿不尽，小便频数或夜尿频多，完谷不化，  易腹泻，  五更泄泻。