养生知识

   枸杞   掉老花眼，这样用最灵  

中老年人气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼日，就会出现视近模糊，望远不明的症状，也就是人们常说的老花眼。其实，若能注意眼睛保健，适当饮食调养，视力衰退可以预防或延缓。在此推荐一款防治老花眼的药膳一一枸杞蒸蛋。

枸杞蒸蛋的功效:

枸杞蒸蛋属于补血、补虚养身、滋阴食谱。每周吃一次枸杞蒸鸡蛋，能够对付眼睛近视、老花眼、眼疲劳等。

还能补养阴血。适用于头晕目眩，血虚头痛，心悸，神疲乏力，遇劳加重，或血虚发热，热势或高或低，劳则加剧，肌热烦渴，面色不华等症。