入秋三分庭 秋季进补需要注意以下三点!
养生知识
入秋三分庭 秋季进补需要注意以下三点 
秋忌一：少吃凉
入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒!
秋忌二：少吃姜
俗话说“一年之内， 秋不吃姜”，入秋后天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。
秋忌三：少吃肉
刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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