大连世界上哪些饮料不健康，你知道吗

来源：大连胃肠医院更新时间：2021-04-03 在线咨询

世界上哪些饮料不健康，你知道吗

第一名:碳酸饮料

1 造成肥胖

2 影响消化

3 损害牙齿健康

4 导致骨质疏松

5 易患肾结石

第二名：苏打饮料

1 苏打饮料会毁坏牙齿

2 苏打饮料会使人增肥

3 喝苏打饮料使你对其他更加有利于健康的饮料摄入量减少，这会让你错过很多其他更加健康的饮料——水、绿茶、天然果汁等。

4 喝那些不健康的饮料常常使你渴望吃零食。

第三名：珍珠奶茶

它缺少钙、B族维生素和维生素A、D，而且蛋白质含量很低。

第四名：果汁饮料

无论是果味饮料，还是低浓度果汁饮料，都会使用人工色素

第五名：浓咖啡

1 紧张时添乱

2 加剧高血压

3 诱发骨质疏松

第六名：过量啤酒

1 啤酒心

2 铅中毒

3 啤酒肚

4 结石和痛风

5 胃肠炎

6 癌症

第七名：乳酸菌饮料

乳酸菌饮料又分为活性和非活性两种。活性乳酸菌饮料指饮料里的乳酸菌仍然存活，营养价值比较高，但保存时间短;非活性乳酸菌饮料是指经过高温杀菌，或者人为造成饮料里面乳酸菌死亡，营养价值不如前者高，但保存时间比较长

第八名：超甜牛奶

有些人认为，在牛奶中多加些糖，会压住牛奶特有的“奶味”，使之味道更甜美，而且还能增加营养。其实，这种做法是错误的。

第九名：功能性饮料

功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收，造成营养不良，容易造成脱水。

第十名：无糖饮料

无糖饮料的主要卖点是低热量、升血糖慢。然而，只要有糊精或来自大米白面的精制淀粉，就会有热量，就会升高血糖。它们和蔗糖一样会快速升高血糖、令人发胖，对于糖尿病人和减肥者来说，一样是大麻烦。很多人因为某种饮料标记“无糖”，就放纵自己吃掉这些营养价值不高的食物和饮料，“这才是无糖饮料所带来的最大麻烦!”

(责任编辑：admin)

上一篇：大连全球十大最伤胃食物列表

姓名：		联系电话：		预约时间：
留言咨询：

如果您有问题想咨询专家，请拨打咨询热线：
医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街7号

: 【公示一】医院以胃肠诊疗中心、肠胃疾病为专科特色，专科优势在我省独树一帜，远近闻名。; 【公示二】医院有多年的建院历史，被大连市评为拥政爱民模范单位，严打非法医疗，乱收费现; 【公示三】医院坚持"以患者为中心"的服务宗旨，"让患者满意,使患者放心"是我们的服务目标，依照"专心诊治、真心沟通、细心观察、耐心解答、用心服务、开心康复"的六星级服务标