绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为，口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以，不用等别人忍无可忍向你投诉，你可以通过以下几个简便自查法来及早发现口臭征兆，以便及时应对。

1、刮舌头：用牙刷蘸水轻刮舌苔，若刷毛泛黄，很可能有口臭。

2、闻口气：拿个干净塑料袋，对里面呼气，若有异味，说明可能有口臭。

3、闻牙线：刷牙前先用牙线清洁牙缝，若牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，容易有口臭。