引起慢性胃炎的原因

1.从急性胃炎演变而来。 

2.鼻、口、咽喉部局部病灶的细菌及其毒素吞入胃内，长期对胃的刺激。

3.经常习惯地服用对胃粘膜有刺激性的烈酒，浓茶，咖啡，过烫(冷)等饮食。 

4.过度吸烟。 

5.长期服用对胃有刺激的药物，如阿司匹林等。 

6.幽门括约肌功能失调，十二指肠液包括胆汁经常返流入胃。

7.胃酸缺乏，使细菌易于在胃内繁殖。 

8.营养不良，如长期缺乏蛋白质及维生素B族。 

9.心力衰竭或门脉高压，使胃长期处于淤血和缺氧状态。

10.免疫因素，在某些萎缩性胃炎病例的血清中，可测得壁细胞抗体(PCA)和(或)内因子抗体(IFA)。 

11.幽门螺旋菌作为慢性胃炎的病因受到关注，且认为其与萎缩性胃炎的发作和发展可能有关。

如何改善慢性胃炎

（1）生活规律化，三餐定时。

（2）注意适当的休息及锻炼。

（3）保持乐观情绪，避免精神过度紧张、焦虑、愤怒、抑郁。

（4）饮食应节制有规律，定时定量，避免暴饮暴食。食物宜选营养丰富、新鲜、易消化的细软食物为主，多吃植物蛋白、维生素多的食物，避免过硬、过辣、过咸、过热、粗糙、刺激性强的食物和浓茶、咖啡等饮料。用餐时及用餐后2~3小时应尽量少饮水，少食难消化、易胀气的食物，胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物。

（5）不吸烟、不饮酒。

（6）应避免服用对胃部有刺激性的药物，尤其在慢性胃炎活动期。

（7）对萎缩性胃炎要追踪观察，定期做胃镜检查，轻度萎缩性胃炎1~1.5年复检一次，重度者3~6个月复查一次。

（8）适当锻炼，增强体质，可选择散步、太极拳、跑步等锻炼方法。