对于便秘你了解多少呢?
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便秘是日常生活中常见的一种肠道症状,会对患者的身体健康造成很大的负担,但是对于便秘你了解多少呢?
各种类型便秘的相关介绍
1、原发性便秘:
也就是无器质性疾病存在而导致的便秘,功能性便秘、单纯性便秘以及特发性便秘都属原发性便秘。
2、继发性便秘:
凡是在患有器质性病变或疾病的基础上出现的便秘,就称为继发性便秘,又叫做症状性便秘。
3、一时性便秘:
可能是因为旅行、搬家等生活环境改变或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘,或者由于食量减少,胃或结肠的排便反射不够充分引起。
4、顽固性便秘:
是由于先天结、直肠解剖结构变异而在不同年龄段逐渐产生排便困难的一类疾病。
5、习惯性便秘:
是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。
6、痉挛性便秘:
属于功能性便秘,是由于结肠运动过于强烈,引起结肠痉挛,肠腔过于狭窄,使大便无法通过而致的便秘,又称为肠道易激综合征。
7、泻药性便秘:
长期服用泻药,对结肠平滑肌神经细胞的损伤,从而引起结肠对肠内容物刺激的反应性降低,使结肠运动功能紊乱,而发生便秘。
老是便秘怎么办?如何解决便秘?
第一点:总是便秘的人,你会发现他们的脸上会有很多的痘痘,而且还有口气。那怎么来解决呢,首先你每天要保证补充充足的水量,这个补水量要跟你个人来定,不能一下子喝那么多的水,这样会对我们的肾造成压力的。
第二点:在平时的日常生活中要多吃点水果,建议多吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便。同样也要提醒大家,不要吃的太多。
第三点:每次饭后都建议大家喝一杯酸奶,因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化,从而有利于食物的吸收还能杀菌。
第四点:每天晚上睡觉之前,喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡觉,那样会造成眼部浮肿,喝完蜂蜜水后半小时再睡觉,蜂蜜水的功效和香蕉差不多,但是它要多出一点就是还有排毒的功效。
如果你有时间,建议你平时也多运动运动,因为平时我们都做办公室,一坐几乎就是一天,很少运动,体内血液循环也不好,也很有可能导致便秘。
注意事项:上厕所的时候不要看报纸或者玩手机,这样不利于排便。
告诉别人你“在看”~~~
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