胃食管反流的临床症状之多就如同女人般“百变”：除了常见的反酸、烧心等症状外，一系列其他症状也是多种多样；因而极易导致误诊。

耳鼻喉症状：耳鸣，鼻塞不通、鼻异物感，喉咙痛、吞咽困难、慢性咽喉炎，咽喉异物感、声音嘶哑等也是胃食管反流的常见症状。

口腔科症状：口腔溃疡、口苦、龋齿、牙腐蚀等症状多见。

呼吸道症状：慢性咳嗽、哮喘及由其导致的肺部感染等。

心内科症状：心慌、胸痛等症状。而胃食管反流的胸痛主要表现为胸骨后不适感，且疼痛可放射至颈部、颌部、背部及臂部之外。

食管和胃的连接处，就好比一个“阀门”。一旦“阀门”变松了，就容易导致胃里的食物进入食管，使食管受到过多刺激，进而引发上述多种症状。少数胃食管反流是由于先天原因，而大多数患者则是由于后天原因而致。

不良饮食习惯

吃饭太快、太饱，暴饮暴食、常吃夜宵，进食过多高油脂类食物、刺激性食物、饮酒过多等会导致食物不好消化而在胃内停留时间过长或者食管括约肌的防御功能降低，从而引发反流症状。需要注意的是，过多地吃粗纤维食物，也会给胃造成消化负担，加大反流的可能。

肥胖

肥胖人群多喜好高油脂、高热量食物，且其腹腔内压力要大于普通人，容易导致食物、胃液的反流。

精神和心理因素

随着生活节奏的加快、工作压力的加大，人们容易出现紧张、焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，精神因素间接加剧反流的发生。

另外，睡眠障碍也是其诱因之一，夜间睡眠时反流也是其主要症状之一。

胃部病变

如食管本身蠕动功能下降、胃排空速度减慢等。

如果胃已经多次出现酸胀、打嗝等反流现象除了注意饮食以外，适当的按摩等也能做到养护胃部的作用。

捏脊疗

捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络，调和气血，及调整脏腑的作用。

饭后揉肚

饭后先散会步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热，分别以左、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效果。

捏腿肚

小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经，按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用，足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病，能缓解轻微的胃痛，严重胃病者，应去医院诊治。

选择合适的高跟鞋

从中医的角度来说，足部是人体的第二心脏，足部的健康影响着人体的健康。由于足底多个穴位与多个体内脏器相连，所以不同款式的鞋子，在刺激足底穴位的同时，还有可能对与胃肠道造成一定刺激和影响。所以肠胃不好的人，最好选择坡跟鞋，鞋跟在2~3厘米左右最佳。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域，这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度，使得受力点控制在前脚掌内侧，使其周围的穴位得到适当的按摩。经常穿这种高度的坡跟鞋，在一定程度上可保护肠胃，缓解胃部不适。