饭前喝水会引起胃酸过多吗?大连胃肠病医院主任介绍,饮食有讲究,喝水也有.水是保证人体健康的重要营养素,平常生活中,一般鼓励大家多喝水,但是不正当的喝水方式是会造成反效果的.比如饭后喝水,冲淡胃酸,这对消化和吸收营养不利,另外病菌不被消灭就可能进入肠道大量繁殖,容易造成肠道感染.那么,饭前喝水会引起胃酸过多吗?以下是大连广誉远胃肠科专家给您的解释:

    饭前喝水是不会引起胃酸过多的症状的.专家解释,饭前喝水的是比较有利的,因为,食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的.消化液(唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液)每天分泌的总量达8000毫升左右.饭前空腹喝水,水在胃内只停留2至3分钟,便迅速进入小肠并被吸收进入血液,一小时左右可补充到全身组织细胞,供应体内对水的需要.所以,餐前喝水就可以保证分泌必要的、足够的消化液,来促进食欲,帮助消化吸收,同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量.也因此,饭前补充水分很重要.尤其是早餐前,因为睡了一夜,时间较长,人体损失水分较多,早上醒来,多饮些水是非常重要的.

    空腹喝下的水,在胃内只停留二到三分钟,很快进入小肠,被吸收入血液中,一小时左右就可以补充给全身的组织细胞.由于体内水分达到平衡,吃饭时就可以保证分泌充足的消化液,增进食欲,帮助消化.日本一些学者主张早饭前喝一杯开水.这是因为睡眠时的不显性出汗和分泌尿液,丧失了不少水分,起床后虽然无渴感,但体内仍会因为缺水而使血液粘稠.一杯水可降低血液浓度,使血管扩张,促进血液循环,对降低血压,预防脑溢血和心肌梗塞都有好处.

    饭前喝水的其他用处:
    1、增强免疫力:饭前喝水可以唤醒细胞,提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯.
    2、抗抑郁:饭前喝水能刺激神经生成抗击抑郁的物质.水中包含许多营养物质,如维生素与微量的矿物质,它们作用于人体,可以增加细胞兴奋度,刺激神经,摆脱抑郁的阴影.
    3、抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品.人脑会分泌一种睡眠血清素,这样才可熟睡.晚饭前一杯水,为血清素的分泌提供了必要的物质条件,因此,饭前喝水对治疗失眠同样有不错的治疗效果.
    4、抗癌:饭前腹中空空,使水份更迅速的被身体吸收,溶于血管,使造血系统运转正常,有利于预防多类癌症.

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