夏天的到来让很多人的食欲明显降低，精神上也表现为萎靡和疲惫，同时，身体的抵抗力也会有所下降，为了解暑去热人们往往会吃很多冷饮或者是经过冰镇的水果和饮料，虽然到了夏天这样吃或者喝，可以让我们快速的降低温度，达到消暑的效果，但是对身体也同样有着不好的影响。夏天容易引发肠胃疾病，因此要特别注意。

肠道传染病是指病原微生物经口进入人体消化道后，引起以腹泻为主等病变的传染病，也就是人们俗称的“拉肚子”。经过水、食物、日常生活接触和苍蝇等途径传播。主要临床症状表现为胃肠道症状，多有腹泻、腹痛、呕吐等，严重者可引起脱水，昏迷或休克，甚至有生命危险。

人们在得肠胃传染性疾病时，往往会采用一些抗生素药物治疗，但是抗生素药物也不能乱用，抗生素并非只有通过注射或者服用药物才能获得，我们日常生活中很多食物都含有抗生素成分，同时含有多种维生素、矿物质等，既能抵抗体内病菌又不至于破坏人体内的有益菌群，看看这些富含抗生素的食物都有哪些?

生姜，生姜可以参与人体细胞调节免疫，提升溶菌酶活性，对女性阴道滴虫有较好的抑制作用，同时还能有效去除人体皮肤、指甲中所感染的部分细菌。

葱白与大蒜，这两种食物含有大量的大蒜新素，这一物质对葡萄球菌、链球菌、皮肤真菌有一定的抑制作用。如果人患上呼吸道感染、痢疾、肠炎等疾病，在没有其他疾病的情况下，多吃一些葱白和大蒜对恢复健康有着积极意义。

马齿苋，这种很寻常的野菜含有丰富的天然抗生素，可以抑制并杀死消化道黏膜的大肠杆菌、痢疾杆菌等，改善恶心、呕吐、腹痛等症状，同时，还能够有效减轻皮肤红肿、毛囊感染等症状。

平菇，平菇中含有大量的蘑菇核糖酸，能够有效抑制细菌合成与繁殖。同时，平菇中的营养成分还能促进人体新陈代谢、增强人的体质，对于肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等疾病都有较好的辅助治疗作用。

茴香，茴香醚是茴香中非常活跃的一种成分，它对大肠杆菌、痢疾杆菌以及变形杆菌等都有很好的抑制作用，可以预防、治疗多种感染性腹泻。以茴香为馅做包子、饺子吃，还能让人的肠胃抵抗力更强。

萝卜，萝卜中含有大量“干扰素诱生剂”，这是一种抗病毒性的物质，能刺激人体产生干扰素，对病毒性疱疹等疾病有着较好的防治作用。值得提醒的是，萝卜生吃最好，因为在咀嚼过程中能够促进有效成分较大程度地释放。