春分养生正当时：养胃、护肝、春捂

春分

　　昼夜均而寒暑平

　　日长刚刚好

　　气温刚刚好

　　一切都刚刚好

　　此时“春水初生、春林初盛、春风十里”，适合到户外细细感受春色满园的好时光，只是气温未稳，细菌也开始增长，我们在感受春天的美好时，也不要忘记给我们的健康把把关哟。

春分时节话养生

养胃

　　春分时节，肝气旺盛而影响脾胃，所以春天脾胃易虚弱。胃肠医院专家指导，春天养胃总的原则是“减酸增甘多喝粥”。

　　减酸，是因为“酸生肝”，本来春天肝气就旺盛，此时再多吃酸就会“火上烧油”。增甘，是因为“甘味入脾”。脾不离胃，胃不离脾。脾好了，胃自然就好。而粥，是最养胃的食物了。

护肝

　　春天五行属木，与肝对应，所以春分是护肝的好时节。护肝要注意哪些?除了远离烟酒，伸个懒腰、保持心情愉快也是很好的护肝方法。

　　在伸懒腰时配上有节奏的深呼吸，就有瑜伽的效果了，能行气活血，加快血液循环，激发肝脏的功能。我们都知道怒伤肝，因此，保持愉快的心情可以增加肝血的流量，从而达到护肝的效果。

春捂

　　“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”说的就是“春捂”。

　　春捂主要是对首、足两头保暖，这样可以免受感冒、呼吸道炎症、关节炎等疾病的侵害。那么，什么时候特别需要“春捂”呢? 气温在摄氏15度以下的时候，还有日夜温差在8度以上的时候。

立足中医    突出特色

大连胃肠医院作为国家医保定点胃肠专科医院，立足中医，突出特色，汇集经验丰富医生团队 、引进先进诊疗设备，结合现代医学，开展口臭、急慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎、十二指肠溃疡、食管炎等胃肠疾病以及一系列消化道症状的特色诊疗医院。

如果您有“胃痛、胃胀、反酸、打嗝、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。胃肠医院健康热线：。

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