别让世界杯，踢走好肠胃！

          四年一度的世界杯将于今晚在俄罗斯打响，世界各地的铁杆球迷已经在为疯狂预热。

           每次世界杯期间都是胃肠系统疾病的高发期，由于球迷熬夜看比赛，同时又“暴饮暴食”，油脂、蛋白质、酒精等摄入过多，往往会让肠胃不堪重负。尤其晚上吃夜宵时要经过胃的蠕动消化，也就是说胃得不到休息，需要不停的运转，并且食物会较长时间停留在胃里，刺激胃黏膜，时间长了就会容易导致胃黏膜的各种病变降低抵抗力，一些油炸、烧烤类的食物更会对胃黏膜造成不良影响，甚至直接导致胃肠系统疾病病变。

           胃肠医院专家介绍到：夜晚本来是五脏六腑的休息的时间，勉强要让它们起来工作，已经伤害了它们，还要让它们背负着重任，加班加点超负荷工作，还有啤酒+食物的刺激，肠胃道自然会受不了如此打击，它们情绪上波动一下也是正常的。

           

       

          胃肠医院专家温馨提醒：不要把冰箱当成“保险箱”，什么样的食物放在冰箱里太久也会很容易滋生细菌，尤其是大肠杆菌，那么我们改怎么样条件身体，在世界杯期间不被胃肠系统疾病所烦恼呢?

第一、要停止一切对肠胃有刺激的饮食和药物，有时需要酌情短期禁食。咖啡,酒,肉汁,辣椒,芥茉,胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用.此外,炒饭,烤肉等太硬的食物,年糕,粽子等糯米类制品,各式甜点,糕饼,油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。

 第二、可以食用易消化、清淡、少渣流质饮食如稀粥，以利于胃的休息和损伤的愈合。由于呕吐、腹泻失水过多，因此，鼓励饮水，如已出现胃肠不适，尽可能 多饮温开水，其中以饮温盐水为好，白开水中加少量盐而成，目的是补充丢失的水分。当然，如不适症状加重，或已经影响到正常生活及工作，就需要及早到医院进行专业的诊疗和调理了。

       大连胃肠医院作为国家医保定点胃肠专科医院，立足中医，突出特色，汇集经验丰富医生团队 、引进先进诊疗设备，结合现代医学，开展口臭、急慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎、十二指肠溃疡、食管炎等胃肠疾病以及一系列消化道症状的特色诊疗医院。

如果您有“胃痛、胃胀、反酸、打嗝、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。胃肠医院健康热线：。

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