吃“汤泡饭”伤胃，真的吗?
“汤泡饭”就是把汤和米饭混合着一起吃
当人们食欲不振的时候，通常会吃汤泡饭。
然而，很多人说，吃“汤泡饭”伤胃!
真的是这样吗?
真相：
汤泡饭并非是胃肠受损的“罪魁祸首”，人们吃了汤泡饭后会出现胃部不适症状，与人们进餐的速度有很大关系。
直接用汤泡米饭吃，很多时候米粒还没被嚼烂，就被汤水给冲进肚子了。
食物没经过充分咀嚼就进入了胃中，会增加胃肠消化负担。
吃饭不能太急太快，不建议大家饭进嘴里还没怎么嚼，就直接咽下肚。
如果吃汤泡饭时，对食物进行充分咀嚼，细嚼慢咽，能减轻胃肠负担，是健康的饮食习惯。
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