五一：过节别过累，放松别放纵

五一不打烊

                                —365天全年无休医院—

     伴随现代生活的快节奏，“没有时间”"时间不够用“几乎成了每个人的口头禅。而五一小长假的到来，可以说是给原本枯燥的生活注入了一泓甘泉，也给身体出现危机的人群提供了一个治疗康复的好时机。正是出于这种“以患者为中心”的服务理念，胃肠胃肠专科医院“五一小长假，专家正常接诊”，真正做到让患者放心治疗，早日康复!

出行远游要注意啦：

饮食卫生

　　注重一些饮食卫生细节，可以帮助我们很好地预防胃肠道疾病。如：坚持饭前便后洗手; 生熟菜肴分开烹制; 冷藏过的隔夜菜，要充分加热后再吃; 发生霉变的食物不要吃等。

     幽门螺杆菌的感染是导致许多胃病的重要病因，这种细菌的主要传播途径是粪口传播和口口传播。

　　如果家里有小宝宝，要使用单独的餐具，同时避免把嚼烂的食物喂给宝宝，也不要亲吻嘴唇，从而减少孩子被幽门螺杆菌感染的风险。

清淡饮食

　　高盐饮食，指的是吃含盐量高的食物。

　　高盐饮食不仅对心血管不好，对胃也有着很大的影响。长期高盐饮食，胃黏膜可能会走上萎缩 - 肠化 - 恶变 - 癌变的道路。

　　想养胃，建议尽量少吃咸菜和其他高盐的加工食品，多吃新鲜蔬菜和水果。

细嚼慢咽

　　嘴里的食物没嚼烂就咽下，会加重胃的负担。

　　吃饭吃得太快，就会吞入过多气体，从而产生胃胀等不适;还容易烫伤口腔和食管黏膜。在吃饭时，养成细嚼慢咽习惯。

     

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