近日，重庆的王女士回家过节时，亲友送了她2箱车厘子，王女士把这2箱车厘子洗好后，装了满满两大袋带在路上吃。没想到几天后，王女士突然腹部一阵绞痛，上洗手间时才发现，竟然全是“血便”。

随后，王女士来回跑了洗手间20多次，最后晕倒在了厕所里。家人发现后及时将她送医，接诊后立即给她做了大便潜血和电解质水平检查，均未发现问题。医生看过标本后，怀疑王女士是红色素染成的“假象血便”。在反复追问下，王女士这才想起来，自己连着5天吃了差不多6斤车厘子，下飞机之前就一口气吃了四五十颗。医生诊断，王女士是车厘子进食过多，引起了铁中毒或氰化物中毒。其实不少人像王女士一样，在进食过量车厘子后，身体都会出现不适感。

“王女士是过食车厘子导致的急性胃肠炎。”医生介绍，车厘子含铁多，并含有一定量的氰甙，少食或正常食用不会有问题。若是进食过多，则有引起铁中毒或氰化物中毒的风险。他建议，糖尿病患者和小孩不宜多食，成年人一次食用不要超过20颗，吃完后多喝点水。

车厘子适量吃对身体是有好处的，可以补血补铁、美容养颜。但车厘子属于热性水果，吃多了容易引起上火、发热、恶心呕吐、流鼻血等症状。因此体质阴虚火旺、患有咳嗽、热病、哮喘以及有胃溃疡的人群都不宜吃车厘子。

“很多蔷薇科水果中都含有‘氰甙’，如国产大樱桃、桃子、杏、李子等。”氰甙主要存在于果核里，含量微小，没有人吃水果会将果核咬破，而且氰甙必须达到一定的量，才会出现急性中毒症状，正常进食没有任何问题。

民间一直都有“桃饱人，杏伤人，李子树下埋死人”的说法。并非是水果有毒吃了会伤人死人，而是任何食物超量都会打破身体的代谢平衡，引起身体不适。中国营养协会推荐的每日水果量是200-400克，王女士5天吃6斤车厘子，连续多日大大超过了水果的最高量，出现身体不适并不稀奇。

水果性味寒凉，冬季天气寒冷，并不适合大量进食水果，特别是一些体质虚寒的人。“我们提倡吃当地的时令食物。”她解释，重庆和大连气候相似，冬季的水果主要是柑橘类，像橘子、柑子、柚子等性温的水果最为适合，但一次也不要超过400克。