胃肠疾病多发季,如何让孩子远离胃肠疾病?
又是一年开学季,老师、学生、家长扎堆。同时,天气也转凉了,这一时段,是胃肠疾病的高发期,要注意预防。因此,渭康医院小编这就为大家介绍一下,开学季胃肠病的预防知识。
1、便秘
渭康医生指出,秋天的两个关键词是——燥、凉。
凉爽的秋天,让人从感觉上降低了对水分的需求。但事实上,秋燥的存在,仍会让人身体大量缺水,再加上孩子精力旺盛,好动,更易导致身体缺乏水分。
皮肤干燥、口咽干燥……都是缺水的表现。除此之外,缺水会造成便秘。建议适量饮水,或以进食汁液多的水果替代。如果日常调理无法改善症状,则需就医。
2、感染性腹泻
引起感染性腹泻的原因大多是饮食问题。
在秋天,昼夜温差加大,人体免疫力降低,如果此时还继续大量进食冷饮或者寒性水果,很容易就出现腹泻的症状。
另外,学校这种集体就餐单位很难保证饮食绝对清洁,会有很大可能感染幽门螺旋杆菌,引发胃肠疾病。所以,一定要注重个人卫生,加强锻炼,提高身体素质。
3、胃肠功能紊乱
刚离开轻松的暑假,开学之后,紧张的课业又来了,除开正常的学习作业之外,很多家长喜欢给孩子报辅导班或兴趣班进行能力提升,生怕自家孩子比别人家孩子“差”。如果孩子不能正常调节,会因压力过大而出现胃肠功能紊乱的现象。特别是毕业班的学生,要注重劳逸结合,学会调节自身的压力。
通辽渭康消化专科医院医生给出以下几点建议:
①喝水,保证身体所需水分;
②喝酸奶,调节肠道菌群;
③吃“温”、“润”的水果,防秋燥;
④保证充足的睡眠,让身体得到休息;
⑤管住嘴,注重饮食方面卫生;
⑥多运动,提高身体素质。
渭康医生提醒:当你或身边的朋友/亲人出现“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状时,要及时去专业的医院进行胃肠检查,早发现,早诊断,早治疗。点击本文章页左下方【阅读原文】即可咨询
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