夏季“贪凉”,胃肠遭殃!这些抗热妙招助你凉爽一夏
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喝下冷饮后,会使得口腔、食道和胃的表面迅速变冷,血管壁收缩,通过的血流量减少,连带地会使吸收水分的能力降低,就会造成“越喝越渴”的现象!
家有小宝宝的妈妈要特别注意了,不论是妈妈还是宝宝,都不适宜夏季吃冷饮。
冷饮都会让食道、胃黏膜充血,引起胃肠疾病,甚至气管收缩,引发剧烈咳嗽、气喘发作。
冷饮降温万万要不得!
通辽渭康消化专科医院医生提醒,成人吃了冷饮后,身体整片冰凉,但是会刺激口腔、食道及胃黏膜造成充血;
小宝宝胃肠娇弱,更容易充血。小肠负责吸收营养,大肠负责吸收水分;当冷饮或冰品吃下肚后,水分和营养不会被人体吸收,而是直接排出体外。
长此以往,孩子胃黏膜反复充血、食欲下降,从而导致慢性胃炎,严重的会产生急性胃肠炎,宝宝的体质越来越差,越来越消瘦。
冷饮刺激气管诱发过敏哮喘
过敏气喘的宝宝要远离冰品,冰水灌进喉咙后,气管忽然收缩,引起剧烈咳嗽,甚至气喘发作;
一下子吃太多冰品,还会引起头部闷痛胀痛,这都是因为体内无法承受瞬间急冻而引起的剧烈反应。
通辽渭康消化专科医院医生建议,0-3岁宝宝最好不吃冷饮,尤其是从冰箱里刚拿出的冷饮,不可直接给宝宝吃。
冷饮不能吃,那么,有没有别的方法让我们的宝宝在夏天这个炎热季节里获得清凉呢?
1、清凉寝具
通辽渭康消化专科医院医生建议,妈妈可以为宝宝准备些合适尺寸的凉席和凉枕,让宝宝在睡梦中也能有一丝清凉。
宝宝坐的椅子、家里的沙发等都可以套上适用的竹类椅垫。不过这些清凉寝具也需要经常用水擦洗。
2、开启空调
通辽渭康消化专科医院医生表示,夏天为宝宝科学使用空调。空调温度不要调得过低,保持在25-26℃为宜。
定时开窗通风换气,确保新鲜空气流通。空调不可直接对着宝宝吹。空调滤网必须常常清洗、更换。
3、玩玩小冰块
通辽渭康消化专科医院医生提醒,妈妈们可以用制冰格自制一些小冰块。在炎热的夏天,作为宝宝游戏的道具。
玩冰块的同时,还可以引导宝宝观察冰块受热后的形状变化,由大到小,直至完全融化。
4、避开大太阳
通辽渭康消化专科医院医生建议,一天中温度最高的时候,一般是中午11点到下午3点,这段时间不要带宝宝出门,同时关闭向阳的窗户,不让外面的暑气带进屋内。
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