1、生活中要注意良好生活习惯的养成，要戒烟限酒、不酗酒。

    2、在生活中对饮食上要多加注意，如不要过多地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷的食品。

    3、要吃一些绿色有机食品，要防止病从口进。

    4、在生活中要有规律的作息时间，好的生活习惯可以保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

     5、在日常生活中要有好的精神状态，如面对一些压力要有良好的心态，注意劳逸结合，不要过度疲惫。

    6、在平时应进行一些运动锻炼来增强自己的体质，特别是要经常在有阳光的情况下多做运动，因为多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。