腹泻的病因与预防

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　　由于现代生活的饮食习惯很多人都出现了腹泻的情况，那么腹泻的原因以及我们应该注意一些什么呢，以下就是通辽渭康消化专科医院医生的讲解：

可能导致腹泻的病因都有哪些？

医生指出：腹泻可能是各种疾病和治疗手段引起的一个症状，或某药物治疗的副作用，还可能是特定的饮食造成结果，可能的原因包括：

1、病毒感染：病毒是感染性腹泻最常见的因素，病毒损害小肠膜，干扰正常的液体和营养的吸收，引起腹泻，轮状病毒是造成小儿腹泻的罪魁祸首，另外，病毒性腹泻非常容易传染。

2、细菌/寄生虫：细菌 （如大肠杆菌，沙门氏菌） 和寄生虫 （如贾第虫）普遍经由污染的食物和水被人体摄入。它们释放出毒素引起肠道分泌水和盐分，增加粪便中的液体量。

3、肠道功能紊乱：如果结肠感染或生病，它可能是不能吸收来自食物成分中的液体，造成腹泻，比如肠炎（IBD），小儿乳靡泻和痢疾。

4、胃肠动力紊乱：粪便经过消化道的运动出问题也会导致腹泻。当粪便运动过快时，水分不能充分被吸收，形成稀薄不成形的粪便。

怎样预防腹泻：

天气变化增减衣服

　　季节交替，天气变化使身体的免疫力下降，建议大家要注意保暖，应根据天气变化来增减衣服，避免着凉闹肚子。

不吃腐烂变质食物

　　剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等，容易遭受细菌或细菌毒素污染，若进食此类食物，会导致腹泻。

多锻炼身体

　　应注意多锻炼身体，来增强体质，预防感冒引起的腹泻。

食物加热后进食

　　在进食剩饭时一定要充分加热，即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用。

保持室内空气新鲜

　　切莫紧闭门窗，要保持室内良好的空气流通，才能够减少病毒感染的机会。

多补充水分

　　很多人都认为“多吃多拉，不吃不拉”，便自作聪明地禁食，这无异于火上浇油，会加重体内脱水程度。因此，腹泻时不必禁食，应多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥，面条，牛奶，肉汤之类。

不吃凉拌菜

　　尽量不要吃凉拌菜？如果要吃，需要充分清洁蔬菜，不用未煮沸的水拌菜，拌菜时最好加点醋或蒜，这样能起到杀菌的作用。

养成良好的卫生习惯

　　平时要养成良好的卫生习惯，饭前洗手便后洗手，常洗澡勤换脏衣物，有效抵御细菌的生成。

腹泻症状较严重者马上就医：

　　如果出现腹泻症状，请马上就近就医，不要置之不理，使小病变大病，酿成严重后果。

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(责任编辑：admin)