老年人肠胃功能薄弱时，更应该注意进食时间的合理，保证三餐定定量进食。很多人平时饮食并没有规律，总是三餐不定时摄入食物，这种情况容易导致肠胃功能的紊乱。

如果本身已经肠胃功能薄弱，依然没有注意定时获取营养物质，可能在饮食不合理的情况下会导致肠胃功能薄弱严重。讲究饮食合理，一日三餐规律获取营养物质，可以达到调养肠胃的作用。

老年人如果出现了肠胃功能薄弱的情况，平时应该注意饮食的合理。在胃肠功能薄弱的情况下可以选择少食多餐，若某一餐进食过量只会加重消化负担、影响营养物质的吸收。

一天可以安排4-5餐，每一餐都进食适量的食物，保证食物多样，避免肥腻、坚硬、易产气、粗糙、难消化的食物，这样合理的安排可以在减少老人胃肠负担的情况下，保证营养的充足。