饮食不规律，胃肠不舒服

假日期间，看电视、上网、和朋友聚会……人们往往打破平时生活规律，年轻人更是纵情欢娱，甚至通宵达旦。诸多反常的生活方式，扰乱了人体的生物钟，直接影响人体各系统、器官的正常生理功能。

即将返回工作岗位，无法及时调整心态，容易产生焦虑、烦躁等情绪，面对工作怀有茫然和恐惧感。此外，不少从家乡返回工作或学习的人，孤独感随着假期的结束而加剧，心中常常会有失落孤独的感觉。

胃肠胃肠专家介绍到：春节期间的饮食很大部分油腻为主，会刺激胃肠病的症状出现，会被人们当做“节后综合征”来对待，久而久之只是缓解了胃痛、胃酸、胃胀等。

因此建议大家在节后如出现了胃肠系统的不适，尤其是连续存在的症状，请一定要对胃肠做个检查，以免春节期间的不当饮食伤害自己的胃肠消化系统。