胃出血俗一般是由胃、十二指肠溃疡导致，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道病史的人群容易发病那胃出血的预防保健有哪些呢？下面我们就一起来看看大连胃病医院的专家是怎么介绍的。
 

　　胃出血的预防保健一：规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水。

　　胃出血的预防保健二：保持情绪的良好，不要悲观，胃是最受情绪影响的器官之一。

　　胃出血的预防保健三：加强体育锻炼是治疗的关键，慢跑，打太极拳等。

　　胃出血的预防保健四：

　　● 充分休息，避免熬夜及过度劳累。

　　● 三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。

　　● 戒菸、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。

　　● 进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。

　　● 生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。

　　● 以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等。
 

　　大连广誉远胃病医院的专家提醒广大患者，避免盲目就医，给自己的生活造成伤害，祝您早日康复。
 

　　大连广誉远胃病医院胃肠科多年来致力于胃肠疾病的研究，采用“日本纳米肽胃肠超声系统”，辨证施治技术重重修复，已达到治疗各种胃肠疾病的中医绿色疗养，坚持养护合一的治疗原则，持之以恒，改善胃肠动力，还您一个健康的消化吸收的环境。再根据MCDR胃肠脉冲导融治疗仪器进行辅助治疗，快速见效，一般情况下，当天症状就可缓解，再加上独特的药物调理，一般很快就会康复，病情严重的，也只需再增加一两个疗程。至今已成功治愈患者万余例，深受患者好评。
 

　　大连广誉远胃病医院是一所医疗设备齐全，专家团队精湛的医院，我们对胃肠疾病有着多年的研究经验，如果患者有任何胃肠疾病的问题，都可以来咨询，我们的专家都会为了你的健康，及时的为你答疑解惑。