食物是我们获得能量和营养的来源，而负责营养的吸收与摄取，便是消化系统的重要工作。消化系统包括口腔、食道、胃和肠，当食物被分解后，营养被吸收进入血液，并传送至全身各处。

　　不过人们赖以维生的食物也可能含有危害人体的微生物，因此，人体的免疫系统也会帮助消化系统抵御这些有害物质。功能健全的消化系统具有防御能力，也具有吸收营养物质，使人体获得能量的功能。但是我们却常常忽略身体是不是有足够的能力，可以充分消化及吸收食物所提供的营养，消化系统失调会产生许多包括呕吐、消化器官溃烂、胆结石、便秘、腹泻、痔疮等方面的疾病。

　　并不是所有的微生物都是有害的。有些微生物诸如一些细菌对人体是有益的，它们能够帮助人体对抗入侵的有害物质。然而，如果免疫系统不够强大，即便是这些原本有益的细菌也会给人体带来麻烦，它们会侵入周围组织，引发疾病。

　　主任介绍到：消化系统疾病包括呕吐、消化器官溃烂、胆结石、便秘、腹泻、痔疮等。更严重的还能导致克隆氏症、肝脏疾病、(肠)憩室病。

　　1、不管发生任何事情都要坚持吃早餐(睡醒后的第一顿)。因为胆汁的分泌直接影响了肠胃消化。

　　2、饿了就吃，但不要吃得太饱，让胃里有点东西，不至于伤害脆弱的胃粘膜。

　　3、多吃点生姜，听起来有点可笑，可是本人亲身体验，非常非常非常有效!

　　4、至于别的么，比如按时吃饭，规律生活等等等等啦，都有好处。

　　肠胃功能差如何补?进补原则：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则 ，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。