早上人体肠胃也是刚初醒状态，有些人早上一起床，第一件是就喝一杯冰水，或早饭不吃就急急忙忙从冰箱拿个水果边走边吃，这样对你的胃都是有很大伤害的。那么怎么保护胃肠呢？下面我们就一起来看看大连广誉远胃病医院的专家储祥元是怎么介绍的。 推荐阅读：引发慢性胃炎的因素
 

　　专家介绍：胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、肌肉的功能、后天的免疫力等。因为早上的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，倘若这时候你再吃喝冰冷的食物，必然使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。或许刚开始吃喝冰冷食物的时候，你不觉得肠胃有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
 

　　合理指的是含有非常丰富的水分和营养。牛奶、豆浆符合上述要求，可任选一种，还应加上其他“干点”，因为谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。所以谷类食品是不可缺少的。但此类食品消化较快，过两三个小时就会感到饥饿，因而还要有适量的蛋白质和脂肪、花生、豆制品、鸡蛋、瘦肉等，这样不但可以使食物在胃里停留较久，还能让人整个上午精力充沛。
 

　　因而，早餐要吃热、要吃好。早晨第一个食物，应该是享用热稀饭、山药粥、热羊乳、芝麻糊、热豆浆、广东粥、热豆花和热燕麦片等等，然后再配着吃蔬菜、水果、三明治、点心和面包等。在这里我不建议喝牛奶，因为牛奶容易生痰、产生过敏，较不适合气管、胃肠、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。
 

　　大连胃肠病医院采用日本纳米肽胃肠超声系统通过特色的中药温补调理肠胃，西药对症杀菌治疗，最终达到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用。可快速激活原有机体功能，从而达到胃肠病自然恢复；打破了传统治疗用药缓解停药复发的恶性循环。该治疗方法特点无副作用，标本兼治，愈后不复发，深受胃肠病患者欢迎。
 

　　大连广誉远胃病医院是一所医疗设备齐全，专家团队精湛的医院，我们对胃肠疾病有着多年的研究经验，如果患者有任何胃肠疾病的问题，都可以来咨询，我们的专家都会为了你的健康，及时的为你答疑解惑。