人们常说烧心其实就是烧胃也就是胃酸过量了，生活中常识就知道小苏打就可以平衡胃内酸碱程度，但是，如果不知道到底还有没有其他的胃部疾病胡乱的食用会起到相反的作用使病情更加恶化。那么反酸该怎么调节呢？下面我们就一起来看看大连胃肠医院的专家储祥元是怎么介绍的。 推荐阅读：胃酸过多的原因有哪些
 

　　胃肠专家让您了解反酸合理调节，给出以下饮食建议：

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　　一、避免吃生冷及不易消化的食物。饭菜要软、烂、容易消化，以减轻胃的负担。
 

　　二、进食定时定量，必需时少食多餐。这可减少游离胃酸，减轻对胃的腐蚀。另外，进食养成细嚼慢咽的习惯。
 

　　三、避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物，如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、红果等也不宜食用。此外，甜食、红薯也要尽量少食。
 

　　俗话说的好，民以食为天，大部分疾病都是从口入饮食引起的。专家提醒：对于常常反酸的人，把握好生活规律，做好饮食保健，注意营养，科学进餐，完全可以减轻症状和康复。
 

　　大连广誉远胃病医院汇聚一大批顶级的医疗精英专家、拥有当今全球先进的医疗设备、运用国际最前沿的诊疗技术，在治疗胃肠疾病上，经验丰富，治愈率高。采用“日本纳米肽胃肠超声系统”在以胃肠脉冲导融治疗仪器进行辅助治疗，能很好的治愈胃部疾病，至今为止无一例复发。该疗法采用了综合性治疗，中西医结合的配方，起到杀灭病菌的效果，同时又能在胃粘膜上形成一层保护膜，起到抑制病菌的感染，在临床治疗上更快速、更安全、更彻底，达到“治胃、护胃、养胃”三胃一体的功效。
 

　　温馨提示：若您还有胃肠病的烦恼，可以通过以下方式跟我们的胃肠病专家沟通一下病情，我们的胃肠病专家一定会给您一个最满意的答复。为了您的家庭幸福和健康生活，也不要让自己后悔让家人担心，一定以积极的心态主动到医院进行检查和治疗。