便血是常见症状，一般见于下消化道出血，特别是结肠与直肠的出血，但偶尔可见上消化道出血。那么防治便血的生活小诀窍有哪些呢？一起来看看大连最好的胃肠医院的专家是怎么介绍的。 
 

　　预防便血保健知识：

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　　1、养成定时大便的习惯，大便以成型软便为佳。

　　2、减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。
 

　　3、少食辛辣、过于精细的食品。
 

　　4、减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。加重出血。
 

　　5、要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。
 

　　6、多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
 

　　大连广誉远胃病医院汇聚一大批顶级的医疗精英专家、拥有当今全球先进的医疗设备、运用国际最前沿的诊疗技术，在治疗胃肠疾病上，经验丰富，治愈率高。采用“日本纳米肽胃肠超声系统”在以胃肠脉冲导融治疗仪器进行辅助治疗，能很好的治愈胃部疾病，至今为止无一例复发。该疗法采用了综合性治疗，中西医结合的配方，起到杀灭病菌的效果，同时又能在胃粘膜上形成一层保护膜，起到抑制病菌的感染，在临床治疗上更快速、更安全、更彻底，达到“治胃、护胃、养胃”三胃一体的功效。
 

　　温馨提醒：出现便血，不能马虎大意。由于引起便血的疾病很多，一旦久拖不治，易使病情加重，给自身健康带来巨大危害。因此，一旦出现便血症状应及早到正规专业的肛肠医院进行检查确诊、对症治疗。